Tisana zenzero e cannella
Ricetta:
Far bollire l’acqua e aggiungere 4-5 fettine di zenzero essiccato ed unire circa un grammo di cannella per ciascuna porzione di tisana. Lasciare in infusione per circa 5 minuti.
Proprietà:
Lo zenzero influisce sulla digestione, rilassando i muscoli gastrointestinali e prevenendo la formazione di gas e gonfiore; per alleviare la nausea, chi soffre durante i viaggi in auto o nave, per esempio, ne può masticare un pezzo. Lo zenzero è utile anche come analgesico, ha la capacità di impedire alle prostaglandine di determinare dolore ed infiammazione a livello dei vasi sanguigni e quindi può essere usato in caso di mal di testa oppure per calmare la tosse poichè ha un’azione riscaldante utile per eliminare il muco dalle vie respiratorie.
La cannella possiede proprietà antibatteriche e antisettiche e rappresenta un ottimo rimedio contro il raffreddore. Stimola il sistema immunitario, elimina batteri e funghi e svolge un’azione protettiva a carico delle vie respiratorie. La cannella, inoltre, è un vero e proprio antiossidante naturale riuscendo a stimolare la circolazione sanguigna e a contrastare la formazione del colesterolo.
Per tutti questi motivi la tisana zenzero e cannella con le sue molteplici proprietà benefiche, costituisce un valido aiuto per diverse necessità e in particolare modo con l’inverno può essere utile a contrastare i sintomi del raffreddore.